Уже давно сформирован перечень фитнес-упражнений, подходящих для беременных. Основная их цель – улучшение общего самочувствия будущей мамы, разработка отдельных групп мышц и подготовка организма к родам.
Многих женщин интересует, до какого срока можно заниматься фитнесом? До любого, ведь они направлены на поддержание в тонусе груди, рук и ног. Главное, не забывайте, что во время 9-ти месячного ожидания, нельзя воспринимать фитнес как средство получения идеальной фигуры, так как к этому можно будет приступить только после рождения малыша. Но благодаря умеренным занятиям все же снизится вероятность набора веса во время беременности.
Post a Comment